Закрыть
Новости Бурятии

Как заново влиться в учебный процесс после длительного отдыха?

♥ Мир вдохновения ♥

16:52
349
Как заново влиться в учебный процесс после длительного отдыха?

Закончились каникулы и праздничные выходные, началась пора экзаменов, зачётов, проектов... Трудно с прежним усердием взяться за учёбу. Именно поэтому хочу поделиться советами, которые помогут «восстановиться» после длительного отдыха.

Как заново влиться в учебный процесс?
1) Составить список планов и целей. Разбейте каждую большую задачу на несколько маленьких. Например, я хочу подтянуть химию. Для этого мне нужно найти хорошего репетитора, выучить основные понятия и законы.
2) Восстановить режим сна. Нужно снова привыкать рано вставать, а для этого, конечно же, надо раньше ложиться. Попробуйте каждый день засыпать хотя бы на 30 минут раньше. Это поможет безболезненно подкорректировать режим.
3) Начать правильно питаться. Сбалансированное питание значительно помогает облегчить процесс обучения.
4) Правильный отдых. Мы любим проводить свободное время, сидя за компьютерами, в телефонах. Это отдых, который не принесёт пользы, а также отнимает много сил. Лучше немного прогуляться, приготовить лёгкий десерт, поиграть с домашними питомцами. Идей множество!
5) Позитивный самонастрой. Очень важно настроиться на хорошую учёбу. Мысли материальны, помните об этом.
Удачи в учёбе и работе, друзья! 

Комментарии

test