Советы для школьников и студентов.
Закончились каникулы и праздничные выходные, началась пора экзаменов, зачётов, проектов... Трудно с прежним усердием взяться за учёбу. Именно поэтому хочу поделиться советами, которые помогут «восстановиться» после длительного отдыха. Как заново влиться в учебный процесс? 1) Составить список планов и целей. Разбейте каждую большую задачу на несколько маленьких. Например, я хочу подтянуть химию. Для этого мне нужно найти хорошего репетитора, выучить основные понятия и законы.Подробнее
Методы борьбы с хандрой.
У каждого человека бывает период в жизни, когда мир теряет краски. Ухудшается настроение, понижается работоспособность, пропадает интерес ко всему, что раньше приносило удовольствие. Если не предпринять попытку изменить что-либо, состояние затянется надолго. Как справиться с плохим настроением? 1) Прекратите общение с «токсичными» людьми. Недоброжелатели встречаются на жизненном пути каждого человека. Это нормальное явление, однако, такие люди могут находиться и среди близкого круга общения.Подробнее
Что же делать, чтобы с утра чувствовать себя бодрым? Советы, которые помогут.
Подъём утром для многих является задачей непростой. Не хочется вставать с тёплой мягкой постели, поэтому мы постоянно переводим будильник, надеясь выспаться за 5-10 минут. После пьём литрами кофе, делаем зарядку, но ничего не помогает. Что же делать, чтобы с утра чувствовать себя бодрым? Как сделать утро более лёгким? 1) Простая истина - ложитесь раньше. Необходимо спать 7-8 часов, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодрым. Старайтесь соблюдать режим.Подробнее
Советы для школьников и студентов.
Уже во всю идёт учебный процесс: мы сдаем зачёты, пишем самостоятельные и контрольные работы, посещаем дополнительные занятия. После хочется хоть немного отдохнуть, но нас ждёт большое количество домашней работы. Как же всё успеть? Сегодня я поделюсь с Вами советами, которые помогают мне. Как совмещать учёбу и отдых? 1) После школы отдыхайте 1 - 1,5 часа. Этого времени вполне хватит, чтобы восстановить силы. 2) Перестаньте лениться.Подробнее
Люби природу, ведь эта любовь взаимна!
Проблема экологии является одной из глобальных проблем современности. Ведь экологическая ситуация на нашей планете ухудшается с каждым днем: мы вырубаем леса, загрязняем водоёмы, выбрасываем отходы. Как же так, люди 21 века не научились жить с природой в мире? С какого момента все началось? Именно тогда, когда человек стал думать, что богатства природы - неисчерпаемы. Но пора уже остановиться. Окружающий мир - не источник ресурсов для удовлетворения наших потребностей.Подробнее
Последствия и методы борьбы с эйблизмом.
В последнее время я очень часто стала сталкиваться с эйблизмом. Зачастую люди и не понимают, что используют данный вид дискриминации. Мне захотелось побольше познакомиться с данным понятием, а также найти способы борьбы. Начнём с основных определений. Эйблизм - дискриминация людей с хроническими, ментальными заболеваниями и с инвалидностью (Викисловарь). Дизэйблизм - наиболее жёсткая форма эйблизма (Википедия). Ментализм - одна из форм эйблизма.Подробнее